时下各种新兴的户外运动项目可谓是百花齐放，颇有一种“乱花渐欲迷人眼”的感觉。虽说运动本身并无高下之分，但如果非要选出一个时下在国内最火、人气最旺的户外运动，答案毫无疑问便是飞盘。

目前，在中国主要推广的飞盘玩法则是极限飞盘（Ultimate），也是当下年轻人中最热门的飞盘玩法。

因为这种玩法不仅对场地的要求不高，对人数同样没有什么要求，无论是3v3、5v5还是7v7，都可以进行，一片开阔的场地，就能互相练习传盘。

如今年轻人玩的飞盘，盘面是27CM，重量175G。

接盘最基本的方法，叫“三明治”夹接法，即一手在上，一手在下，夹接住飞盘。

传盘时面对你的传盘方向，右脚向左边跨，手自然打开，手臂与地面平行抛出。

通过队友之间的传、接、跑位，在进攻方向的得分区内接到盘，就能成功得到1分！

由于飞盘对于大多数人来说都是一项新兴运动，大家都是新手，处于同一起跑线，所以大家交流更多，“破冰”比较容易，促进年轻人交际～